מה בא קודם: צחצוח או שימוש בחוט דנטלי?

צחצוח ושימוש בחוט דנטלי הם שניים מהדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לשמירה על היגיינת פה מעולה והם ידועים בכל העולם. עם זאת, זה לא יוצא דופן ששאלת את עצמך בשלב מסוים: האם עלי לצחצח או להשתמש בחוט דנטלי קודם?

 

אולי חשבתם שהתשובה לשאלה זו אינה רלוונטית במיוחד, אך לבחירה בצחצוח או חוט דנטלי בתחילת או בסוף שגרת היגיינת הפה יכולה להיות השפעה משמעותית על היגיינת השיניים ובריאותכם. טיפול בשיניים ובחניכיים לא רק נלחם בריח רע מהפה אלא יכול גם למנוע עששת, מחלות חניכיים ואבנית. אז מה הסדר הנכון בכל הנוגע לצחצוח וחוט דנטלי?

 

מדוע שימוש בחוט דנטלי חשוב?

לפני שמבינים מדוע פעילות אחת צריכה לבוא לפני השנייה, חשוב להבין תחילה את חשיבות השימוש בחוט דנטלי.

 

חורים בדרך כלל מתעצבים באזורים הנסתרים בין השיניים שלנו שבהם נשארות שאריות מזון. אלה ידועים כ'עששת אינטרפרוקסימלית' ורוב העששת מתחילה בין השיניים, למקום שבו זיפי מברשת השיניים לא ממש יכולים להגיע.

 

למרבה הצער, הרבה אנשים מצחצחים פעמיים בכל יום אבל לא מצליחים אפילו לשקול שימוש בחוט דנטלי. עם זאת, שימוש בחוט דנטלי חשוב לא פחות כמו צחצוח, אם לא חיוני אף יותר לשמירה על היגיינת שיניים.

 

אבל האם אתה צריך להשתמש בחוט דנטלי בין צחצוח השיניים או לאחר מכן?

 

כדאי להשתמש בחוט דנטלי לפני צחצוח שיניים.

 

על פי מחקרים אחרונים, שימוש בחוט דנטלי לפני צחצוח הוא השיטה היעילה ביותר להסרת רובד, חיידקים וחלקיקי מזון מהפה.

 

למה?

שימוש בחוט דנטלי נעשה כדי לעקור פיסות מזון שנלכדות בין השיניים שלך - הפסולת שקשה להגיע אליה עם זיפי מברשת השיניים שלך. בדרך כלל לא ניתן להסיר חלקים אלה באמצעות מברשת רגילה מכיוון שהזיפים אינם יכולים לחדור למרווחים בין השיניים שלך - הזיפים רכים מדי, קצרים, דקים, עבים או אינם מוצקים מספיק. משמעות הדבר היא שהפסולת לא מורידה ויריקה החוצה כאשר משתמשים בחוט דנטלי לאחר צחצוח מלא.

 

נמצא גם ששימוש בחוט דנטלי לפני הצחצוח מגביר את ריכוז הפלואוריד הנמסר ממשחת השיניים, מה שהופך את אמייל השן לחזק יותר, מה שהופך אותה לעמידה יותר בפני עששת.

 

לכן, עדיף להתחיל בשימוש בחוט דנטלי כמו Humble חוט דנטלי שלנו, שהוא חזק ועמיד וכן מצופה בטעם קינמון וקסיליטול, כדי להבטיח שחווית החוט שלך תהיה יעילה, נעימה ויעילה ככל האפשר. לאחר מכן, תוכל להמשיך עם הצחצוח שלך, ובאופן אידיאלי לסיים את שגרת היגיינת השיניים שלך עם מי הפה המועדף עליך.

 

אבל איך משתמשים בחוט דנטלי נכון?

בעת שימוש בחוט דנטלי, עליך להסיר בעדינות את המגעילים החבויים בין השיניים שלך על ידי עבודה בין כל שן, ממש מתחת לקו החניכיים. החלק את החוט אל החלק החיצוני של כל שן, קח את הזמן שלך ותוודא שהשיניים שלך מרגישות נקיות ורעננות יותר לאחר מכן.

 

להסיר

בין אם אתה צריך לצחצח או להשתמש בחוט דנטלי יש תחילה תשובה פשוטה: התמקד בשימוש בחוט דנטלי בתחילת שגרת היגיינת השיניים היומית שלך. זה לא רק מסלק פסולת מהשיניים שלך אלא גם מכין אותן לניקוי יסודי עם מברשת גמישה ומשחת שיניים מופלרת. ישנם יתרונות רבים לשמירה על שגרת היגיינת פה נכונה כמו זו, בעיקר אם אתה זוכר להשתמש בחוט דנטלי ולצחצח פעמיים ביום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, זה צריך להיעשות בבוקר ובערב.